العنب الداكن والتوت الأزرق يدعمان صحة القلب
السبت - 20 يونيو 2026 - الساعة 11:41 ص بتوقيت العاصمة عدن
عدن سيتي _متابعات
كشفت دراسة في مجلة Nutrients أن العنب الداكن والتوت الأزرق يحتويان على مركبات مثل البوليفينول والأنثوسيانين والريسفيراترول، التي تحسن وظائف الأوعية الدموية وتدفق الدم.
وأظهرت النتائج أن الفائدة تبرز لدى الأشخاص المعرضين لخطر أمراض القلب، كمن يعانون ارتفاع الكوليسترول أو الضغط أو السمنة، حيث ارتبط تناولهما بخفض الكوليسترول الضار وتقليل الالتهابات.
وأكد الباحثون أن هذه الأغذية ليست بديلاً عن الأدوية، لكنها إضافة مفيدة لنظام غذائي صحي، وأوصوا بالأصناف داكنة اللون الغنية بالبوليفينول لدورها الوقائي المحتمل على القلب.