طبيب: السبانخ والجرجير قد يدعمان الانتصاب
الخميس - 12 نوفمبر 2026 - الساعة 07:39 م بتوقيت العاصمة عدن
عدن سيتي _متابعات
قال الدكتور مورودجون كاخوروف، أخصائي المسالك البولية، إن السبانخ والجرجير ومعهما الخس والسلق تحتوي على نترات طبيعية تساعد الجسم على تكوين أكسيد النيتريك، وهو جزيء يرخي العضلات الملساء في الأوعية الدموية ويدعم تدفق الدم اللازم للانتصاب.
لكن لا يعني هذا أن سلطة السبانخ تسبب رد فعل مباشر. بل إن الخضراوات الورقية قد تشكل جزءا مفيدا من نظام غذائي يدعم وظائف الأوعية الدموية الطبيعية
وترى سوزانا فايس، أخصائية علم الجنس، أن النظام الغذائي المفيد لصحة القلب يفيد أيضا القدرة الجنسية. وتوصي بالبيض لاحتوائه على فيتامين В، وبالدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند، مع تقليل الأطعمة المصنعة والسكر والكحول والملح والكافيين.
🟩 ARABIC