أغذية تقلل خطر الإصابة بالسرطان
الأربعاء - 18 فبراير 2026 - الساعة 09:00 ص بتوقيت العاصمة عدن
عدن سيتي _متابعات
أكدت البروفيسورة يلينا أليكسينكو من جامعة التكنولوجيا الحيوية أن بعض الأطعمة، مثل الخضراوات والفواكه والزنجبيل والكركم، قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان لاحتوائها على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة.
ولكنها حذرت من الاعتماد عليها وحدها كضمانة وقائية كاملة، مشددة على أن اتباع حميات "التخلص من السموم" أو المكملات الغذائية لهذا الغرض قد يكون ضاراً، حيث يتولى الكبد والكليتان هذه الوظيفة بكفاءة.
وشددت أليكسينكو على أن الوقاية الفعالة تعتمد على نهج شامل يشمل: نظاماً غذائياً متوازناً غنياً بالخضار والفواكه والبروتين والألياف، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والاعتدال في شرب الكحول، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والسيطرة على الأمراض المزمنة، وإجراء الفحوصات الدورية.
وأخيراً، نبهت إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل أي إجراء، مؤكدة أنه لا توجد أطعمة توفر حماية كاملة من السرطان حالياً