متى تكون الحمى طبيعية؟

الإثنين - 09 مارس 2026 - الساعة 07:00 م بتوقيت العاصمة عدن

عدن سيتي / متابعات

تشير الدكتورة تاتيانا بودشيبكوفا، أخصائية أمراض الباطنة، إلى أن ارتفاع درجة حرارة الجسم أحيانا بشكل طفيف بعد النوم أو تناول الطعام أو ممارسة الرياضة لا يدعو للقلق.

وتقول الدكتورة:"تُعتبر درجة الحرارة بين 37 و37.5 درجة مئوية طبيعية، ويمكن أن تحدث بعد تناول الطعام أو ممارسة النشاط البدني أو مباشرة بعد النوم. علاوة على ذلك، قد يكون ارتفاع درجة الحرارة طبيعيا لدى بعض الأشخاص نتيجة اختلافات فردية في تنظيم حرارة الجسم. لذلك من المهم قياس درجة الحرارة بدقة: أثناء الراحة وبعد 10–15 دقيقة من النشاط".

وتوصي بودشيبكوفا بعدم تأخير زيارة الطبيب إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية دون سبب واضح واستمرت لأكثر من 3–5 أيام، خصوصا إذا كانت مصحوبة بضعف، تعرق ليلي، أو فقدان الوزن. كما تستدعي نوبات الحمى المتكررة، خاصة لدى مرضى الأمراض المزمنة، إجراء فحص طبي. ويجب طلب العناية الطبية العاجلة إذا ارتفعت درجة الحرارة فوق 39 درجة مئوية، يصعب السيطرة عليها، أو كانت مصحوبة بضيق في التنفس، تغير في مستوى الوعي، أو طفح جلدي.

وتضيف:"في الحالات التي لا تكون فيها الحرارة مرتفعة بشكل خطير، يمكن مساعدة الجسم في المنزل عبر الراحة، شرب الكثير من الماء، مراقبة ظهور أي أعراض جديدة، واستخدام الأدوية الخافضة للحرارة. وإذا لم تتحسن الحالة، يمكن الاستحمام أو مسح الجسم بالماء، ولا ينصح باستخدام الكحول أو الخل".

وتشير بودشيبكوفا إلى أن الجسم نادرا ما يرفع درجة حرارته دون سبب واضح، وعادة ما يكون ذلك إشارة إلى الحاجة للمساعدة والرعاية.

ومن جانبها، تقول طبيبة الأطفال وحديثي الولادة آنا ليفادنايا:
"يمكن ملاحظة درجة حرارة تتراوح بين 37 و37.5 درجة مئوية لدى الأطفال، وهذا أمر طبيعي. أما إذا ارتفعت فوق هذا الحد، فهي تعتبر رد فعل من منظومة المناعة.
ويعتبر ارتفاع درجة الحرارة فوق 37.5 درجة مئوية مرضا، بينما تشير درجات الحرارة بين 37.7 و38 درجة مئوية إلى مشكلة صحية معدية أو غير معدية، ولذلك يتعامل الأطباء مع هذه الحالات بجدية أكبر".

المصدر: نوفوستي